Welches Vitamin wird beim Sonnenbaden in der Haut produziert?
Vitamin D wird aus Cholesterin in der Haut mit Hilfe der natürlichen ultravioletten Wellenlänge des Sonnenlichts synthetisiert. Die Supplementierung mit Vitamin D wird nur für sonnenarme Menschen empfohlen (z. B. ältere Menschen oder Menschen, die im hohen Norden leben).