Co oznacza ajurwedyjska nazwa witanii ospałej - ashwagandha?

Nazwa witanii ospałej (witania somnifera) wywodzi się od końskiego zapachu który wydziela jej świeży korzeń. Jest od tysięcy lat stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Dorasta do 150 cm wysokości. Jej głównymi leczniczymi składnikami są tzw. witanolidy. Ashwagandha usprawnia pracę mózgu, redukuje silny stres i lęki (pobudza receptory GABA, co powoduje hamowanie produkcji kortykoliberyny - CRH), zwalcza chorobę Alzheimera dzięki niszczeniu cząstek beta-amyloidu i hamowaniu enzymu rozkładającego acetylocholinę. Wzmacnia też odporność i zapobiega nowotworom.