Mierzeja Helska długości 35 kilometrów, utworzona przez prąd morski płynący na wschód wzdłuż Polskiego brzegu, na znacznym obszarze zalesiona (zwłaszcza w końcowej części). Cały półwysep stanowi odrębny mezoregion. Na terenie mezoregionu znajdują się dwie gminy miejsko-wiejskie: Jastarnia i Władysławowo oraz jedna gmina miejska: Hel.